Las 5 principales razones para besarse según los expertos

Los besos, además de ser una expresión de amor y cariño, tienen muchos beneficios para nuestra salud. A continuación, exploraremos las razones respaldadas por la ciencia que hacen que dar y recibir besos sea esencial para nuestro bienestar diario.

Los beneficios de los besos para la salud física

Un impulso para el sistema inmunológico

El acto de besar puede ser más que una simple muestra de afecto o deseo sexual. También puede tener un impacto en nuestro sistema inmunológico. Según investigadores holandeses, un solo beso francés puede intercambiar hasta 80 millones de bacterias, fortaleciendo nuestras defensas inmunológicas y desarrollando una resistencia contra ciertas infecciones.

Besar quema calorías

Otra razón por la que deberíamos incorporar más besos en nuestra rutina diaria es que pueden ayudar a quemar calorías. Si bien no es un sustituto del ejercicio, ¡cada pequeño ayuda !

Este hecho nos lleva lógicamente al siguiente tema: cómo los besos pueden fortalecer el vínculo afectivo.

Cómo los besos refuerzan el vínculo afectivo

Besar mejora las relaciones personales

Los besos son una excelente manera de conectar con los demás a nivel emocional. Potencian nuestra capacidad para construir y mantener relaciones sólidas y satisfactorias.

Además del placer físico y emocional que proporcionan, hay otro aspecto de los besos que vale la pena explorar: su impacto en nuestra salud mental.

El impacto positivo de los besos en la salud mental

Aumenta el bienestar general y la confianza en uno mismo

Según una investigación realizada en la década de 1970, los hombres que besan a sus esposas cada mañana viven cinco años más y tienen mejores ingresos que aquellos que no lo hacen. Comenzar el día con un beso parece tener un efecto positivo en nuestra actitud, lo cual puede tener repercusiones psicológicas significativas.

Más allá del ámbito de la salud mental, ¿sabías que besar también puede ser beneficioso para tu boca ?

Besar para una mejor salud dental

Promueve la producción de saliva

Besar estimula las glándulas salivales, lo que ayuda a aumentar la producción de saliva. La saliva es esencial para mantener una buena salud bucal ya que ayuda a eliminar las bacterias y evita la sequedad bucal, previniendo así problemas dentales como las caries.

Continuando con este viaje científico sobre los beneficios del beso, nos sumergimos ahora en cómo la ciencia explica el poder del beso.

La ciencia explica el poder de los besos

Libera endorfinas

Besar libera endorfinas, como la oxitocina, serotonina y dopamina. Estas hormonas están asociadas con sentimientos de felicidad y placer. Además, reducen el cortisol, la hormona del estrés. Por lo tanto, dar y recibir besos puede contribuir a mantener nuestro equilibrio mental y emocional.

Por último, pero no menos importante, vamos a explorar cómo los besos pueden influir en nuestra libido y en nuestro equilibrio familiar.

Las repercusiones de los besos en la libido y el equilibrio familiar

Fortalece la conexión íntima

Besar intensifica la intimidad con nuestra pareja, fortaleciendo así la conexión emocional entre ambos. Este vínculo emocional puede llevar a una mayor satisfacción en la relación y, por ende, a un equilibrio familiar más saludable.

En conclusión…

Los efectos anti-edad y la dinámica emocional del beso

Besar para mantenerse joven

Más allá de todos los beneficios mencionados anteriormente, se ha sugerido que besar puede tener un efecto anti-envejecimiento. Mobiliza los músculos faciales, previniendo así la aparición de arrugas.

Para finalizar, podemos observar que hay muchas razones para incorporar más besos en nuestras vidas: mejoran nuestra salud física y mental, fortalecen nuestras relaciones personales e incluso nos ayudan a mantenernos jóvenes. Así que ya sabes: ¡besa más !